Atelier de Communication Colère et Frustration : Comment s'en Sortir ?

DESCRIPTIF

Atelier de travail intérieur pour apprendre à se connaître et connaître l'autre en vue d'améliorer nos interactions, retrouver une sérénité.

Peu de théorie, essentiellement de la pratique faite d'exercices pratiques d'introspection, décryptage et débriefing d'interactions soit dans des extraits de films, soit dans les situations amenées par les participants. Pourquoi vivons-nous tant de colère et de frustration avec certaines personnes ou dans certaines situations ? Comment gérer ces situations et retrouver un apaisement intérieur ? Outils utilisés : triangle dramatique de Karpman, Communication Non Violente, Enfant Intérieur, Ennéagramme, etc....